如何确认自己患仰郁症(测一测你的抑郁程度10题)

2023-08-08 22:00:53 来源:互联网

各位伙伴们好,假如你对如何确认自己患仰郁症,以及测一测你的抑郁程度10题不是很明白,没关系,就为大家解答一下。希望可以帮助到各位,下面就来解答何确认自己患仰郁症的问题,下面我们就来开始吧!

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文章目录

1、如何判断自己是否得了抑郁症患上抑郁症有什么表现2、怎样判断自己是否有抑郁症3、如何确认自己患抑郁症4、怎么确认自己患仰郁症

如何判断自己是否得了抑郁症患上抑郁症有什么表现

你总是觉得人生在世没有什么活头,或者是总想死的话,就说明患上抑郁症。通常都是喜欢一个人待在家里。不喜欢出去,拒绝和别人交流。


(资料图片仅供参考)

怎样判断自己是否有抑郁症

这个要到正规的医院看精神科医生,由专业的医生来判断

如何确认自己患抑郁症

如有你有三条以上符合,说明有可能是患上了抑郁症,要赶快看医生。1、对基本生活功能丧失兴趣对吃饭、性生活等人的最基本欲望丧失兴趣,对所有社会活动和人际交往都没有兴趣,甚至不愿意洗脸刷牙、洗澡理发,且持续两周以上。2、体重变化明显身体突然明显消瘦或体重明显增加,且持续两周以上。3、有严重的睡眠障碍要么入睡很困难,要么半夜两三点就醒了,要么就是干脆整夜没办法入睡,且持续两周以上。4、情绪不稳定经常心烦,耐性变得很差,因为一点小事就很急躁,且持续两周以上。5、行为木讷迟缓思维、说话、行动等各方面变得迟缓,整个人变得木讷迟钝,且持续两周以上。6、身体整日感到疲惫虽然一天下来什么也没干,但却经常感到很累很疲倦,甚至长时间瘫在床上,还是疲倦到不行,严重时甚至无法下地活动,且持续两周以上。7、缺乏自信,经常自责觉得自己活得没有价值,整天陷入内疚和自责里,自认为失败透顶,完全就是个白痴,事事缺乏自信,无论发生什么都觉得是自己的错,甚至有强烈觉得“我是一个罪人,我连累了所有人,我对不起全世界,我就不该活在这世界上”,且持续两周以上。8、注意力不集中对什么事总是心不在焉,甚至出现了读写障碍,盯着书页看半天也不知道什么意思,拿着笔或对着电脑半天写不出一行字,且持续两周以上。9、有自杀自残行为很想伤害自己,有自残自伤的行为,而且不觉得疼和难受,严重时反复出现想死的念头,好像脑子里总有人说“你去死吧,你去死吧”,且持续两周以上。

怎么确认自己患仰郁症

确认自己是否患了抑郁症,可以从精神状态、心理状态、情绪状态、思维状态、生活态度、身体状态等方面进行确认。

1.精神状态,是否感觉精力减弱,长期萎靡不振(时间标准为两个星期左右),失眠健忘、记忆力减弱、注意力不集中,甚至精神迟滞,眼睛无神。

2.心理上,莫名其妙地担心自己得了某重病,如癌症、白血病等,并且容易把人或事往坏处想,悲观绝望,失去热情。

3.情绪上,长期低落、离群索居、郁郁寡欢、似乎什么都提不起兴趣。

4.思维上,思维迟缓,感觉比以前变“笨”了很多,思考问题变得困难。联想思维、发散思维、创新能力都大不如以前。

5.生活态度非常消极,再好的事情总想到反面,觉得活着是负累,常会萌生自杀想法或行动。

6.身体素质变弱,免疫力下降,浑身无力,常感劳累和疲乏。

如果出现上述症状之一,就有可能患上了抑郁症,可以通过《SDS抑郁自评量表》进行检测。但如要确认是否真正抑郁症,还是建议去专业精神病医院或者综合医院的精神科就诊。

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